27.01.2011 в 18:50
Пишет Граф Верелин фон Тыква:[Как потолстеть и не только...]
На фоне последних наших рассуждениях о толстых и тонких накаталось такое вот размышление.
Может быть кто-то найдёт его полезным)
Люди бывают разные.
В то время как толпы девушек пытаются втиснуться в джинсы на пару размеров меньше, со вздохами зависти листают журналы мод и дрочепотствуют на нимфеточные фигурки малолетних булимичек с показов мод...есть и те тщедушные куриные тельца, котором нужно наоборот - потолстеть.
Но обычно это относится к генетическим «счастливцам».
Для них большая попа почти так же недостижима, как тощие ляжки для пышек.
Почему быть худым плохо?
У тощих людишек плохо циркулирует кровь по тельцу...потому что ей, собственно, особенно и негде развернуться.
Из-за этого у худышек возникают самые разные проблемы - они мёрзнут, быстро утомляются.
Из-за недостатка мышц и жира внутренние органы начинают мигрировать, покидая положенные им природой места.
Ясное дело, если у вас желудок с сердцем местами решили поменяться - счастья вам от этого не видать...
Человек лишается преимуществ веса в бытовых, жизненных ситуациях.
Таких как путешествие в общественном транспорте и в некоторых типах хитрожопых лифтов.
Но тех людей, которые хотят превратиться в скелетик из нормальных телес путём голодания, ждут не только эти проблемы, но я заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с кожей и всеми системами организма, которым необходимо получать нужное количество своей биологической жратвы.
Что делать, если хочешь похудеть.
Для этого совершенно необязательно голодать.
Просто нужно больше двигаться и пересмотреть свой хавчик.
Кушать нужно по режиму, и столько, сколько нужно, а не сколько хочется. И съедать дневную норму не за один присест, а за 3-5 приёмов минимум.
Исключить из рациона всякую дрянь, вроде газировки, чипсов и всяких мучных вкусностей.
И самое главное - кушать отдельно. Желудок устроен хитро -у него для каждого типа еды свой метод переработки. И если ты одновременно ешь кефирчик, солёный огурчик и баклажаны - желудок не сможет усвоить их как они того заслуживают.
Конечно, таким образом нельзя похудеть до модельных 43 кг, но сбросить всё лишнее - вполне.
Что пробовать делать, если хочешь набрать вес.
Первый и самый адский фактор для генетических худышек - стресс.
Доказано практикой - если вы не сможете справиться с этим пунктом, дальше можно и не пытаться...
Как вариант вам удалось забить на все дела, и уехать к бабушке в деревню, там где свежий воздух и нет телевизора и интернетом...
Тогда тут вам придётся соблюдать строгий режим дня - ложиться, вставать и хавать в определённое время, что бы выработать у организма рефлексы.
Кушинькать надо медленно, тщательно пережёвывая еду, пять раз в день. При этом нельзя пить кофе, крепкий чай, курить и принимать лекарства - нужно избегать всё, что мешает обмену веществ.
И вот когда вы превратитесь в будду, дышащего свежим воздухом и усваивающего пищу, тогда будет вам счастье в виде жирка.
Но, как опять же показывает практика, добиться подобного дзена почти невозможно....
URL записиНа фоне последних наших рассуждениях о толстых и тонких накаталось такое вот размышление.
Может быть кто-то найдёт его полезным)
Люди бывают разные.
В то время как толпы девушек пытаются втиснуться в джинсы на пару размеров меньше, со вздохами зависти листают журналы мод и дрочепотствуют на нимфеточные фигурки малолетних булимичек с показов мод...есть и те тщедушные куриные тельца, котором нужно наоборот - потолстеть.
Но обычно это относится к генетическим «счастливцам».
Для них большая попа почти так же недостижима, как тощие ляжки для пышек.
Почему быть худым плохо?
У тощих людишек плохо циркулирует кровь по тельцу...потому что ей, собственно, особенно и негде развернуться.Из-за этого у худышек возникают самые разные проблемы - они мёрзнут, быстро утомляются.
Из-за недостатка мышц и жира внутренние органы начинают мигрировать, покидая положенные им природой места.Ясное дело, если у вас желудок с сердцем местами решили поменяться - счастья вам от этого не видать...
Человек лишается преимуществ веса в бытовых, жизненных ситуациях.Таких как путешествие в общественном транспорте и в некоторых типах хитрожопых лифтов.
Но тех людей, которые хотят превратиться в скелетик из нормальных телес путём голодания, ждут не только эти проблемы, но я заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с кожей и всеми системами организма, которым необходимо получать нужное количество своей биологической жратвы.
Что делать, если хочешь похудеть.
Для этого совершенно необязательно голодать.
Просто нужно больше двигаться и пересмотреть свой хавчик.
Кушать нужно по режиму, и столько, сколько нужно, а не сколько хочется. И съедать дневную норму не за один присест, а за 3-5 приёмов минимум.
Исключить из рациона всякую дрянь, вроде газировки, чипсов и всяких мучных вкусностей.
И самое главное - кушать отдельно. Желудок устроен хитро -у него для каждого типа еды свой метод переработки. И если ты одновременно ешь кефирчик, солёный огурчик и баклажаны - желудок не сможет усвоить их как они того заслуживают.
Конечно, таким образом нельзя похудеть до модельных 43 кг, но сбросить всё лишнее - вполне.
Что пробовать делать, если хочешь набрать вес.
Первый и самый адский фактор для генетических худышек - стресс.
Доказано практикой - если вы не сможете справиться с этим пунктом, дальше можно и не пытаться...
Как вариант вам удалось забить на все дела, и уехать к бабушке в деревню, там где свежий воздух и нет телевизора и интернетом...
Тогда тут вам придётся соблюдать строгий режим дня - ложиться, вставать и хавать в определённое время, что бы выработать у организма рефлексы.
Кушинькать надо медленно, тщательно пережёвывая еду, пять раз в день. При этом нельзя пить кофе, крепкий чай, курить и принимать лекарства - нужно избегать всё, что мешает обмену веществ.
И вот когда вы превратитесь в будду, дышащего свежим воздухом и усваивающего пищу, тогда будет вам счастье в виде жирка.
Но, как опять же показывает практика, добиться подобного дзена почти невозможно....
-
-
28.01.2011 в 08:57дальше своих 47 не сдвинуться.
забавно написано.
-
-
28.01.2011 в 15:42-
-
28.01.2011 в 16:05[М-21]
т.е. вы пробовали избегая стресса соблюдать строгий режим питания и вам это не помогло?
-
-
28.01.2011 в 16:20-
-
28.01.2011 в 16:26ну, значит вы исключение и вам не повезло)
-
-
28.01.2011 в 16:49-
-
28.01.2011 в 16:56-
-
28.01.2011 в 18:12Питание раз 6 в день. Свежий воздух и прочее.
Стрессов никаких,кроме жуков
-
-
28.01.2011 в 18:15ни кофе ни сигарет на даче нет.
там в основном компот и молоко)
-
-
28.01.2011 в 18:33[М-21] значит это ваша норма.
а я о недовесках, которым действительно не хватает массы тела.
-
-
28.01.2011 в 19:01-
-
28.01.2011 в 19:12Сейчас правда "потолстел" до 50.
-
-
28.01.2011 в 19:22-
-
28.01.2011 в 20:09-
-
28.01.2011 в 20:24я сейчас конечно могу подложить подушку под зад, поправить очки на переносице и завести шарманку про разные паталогии и факторы, влияющие на организм человека, индивидуальные характеристики и следственные эксперименты.
но, бля.
тут вроде, кроме Катсу
-
-
28.01.2011 в 20:29апплодирую стоя)
о,ну я собой вечно недовольна. всё ок
-
-
28.01.2011 в 20:30*подпевае*
-
-
28.01.2011 в 20:36я какбе стабильно 47 на 167, но вот сейчас на каникулах налопала ещё 2 килограмма /гордо/
понятно что всё люди разные, просто есть какие-то общие фишки. они увы не панацея, что да, то да....
-
-
28.01.2011 в 20:39летом я около 40 вешу)
-
-
28.01.2011 в 20:44в любом случае при таком раскладе деревенский воздух и полдники и правда не помогут(
-
-
28.01.2011 в 20:59-
-
28.01.2011 в 21:04это уже с головой не всё в порядке(с)